Incontinencia urinaria femenina: cuando se te escapa el pipí
«Me hago pipí cuando toso», «cuando me río fuerte se me escapa», «ya no puedo saltar la cuerda ni trotar tranquila». Esto se llama incontinencia urinaria de esfuerzo y es una de las condiciones más frecuentes que tratamos. No es vergüenza: es un problema mecánico con solución.
¿Qué está pasando?
Al toser, reír, saltar o cargar peso, la presión dentro del abdomen aprieta la vejiga. Si el piso pélvico y los tejidos que sostienen la uretra están debilitados, esa presión gana y se escapa orina. No es que la vejiga «funcione mal»: es el soporte lo que cedió.
¿Por qué me pasó a mí?
- Embarazos y partos (sobre todo vaginales): son la causa más común.
- La edad y la menopausia: los tejidos pierden firmeza.
- Sobrepeso, tos crónica o deporte de impacto sostenido.
- Antecedentes familiares: a veces simplemente es como son nuestros tejidos.
¿Cómo se trata?
- Kinesiología del piso pélvico: el primer paso. Con ejercicios bien hechos muchas pacientes mejoran sin cirugía.
- Cambios de hábito: bajar de peso si corresponde, manejar la tos, ajustar el deporte mientras se rehabilita.
- Cirugía: cuando lo anterior no basta, los cabestrillos (cintas) suburetrales son un procedimiento breve y ambulatorio con excelentes resultados. Existen también otras técnicas según el caso.
¿Cuándo consultar?
Si usas protección diaria «por si acaso», si dejaste de hacer deporte o si te da vergüenza reír fuerte, es momento de evaluarse. Llevas más aguantando de lo que necesitas.
¿Te pasa algo de esto?
En el CIPP evaluamos y tratamos estas condiciones todos los días. No tienes que vivir así ni sentir vergüenza: son problemas médicos con solución.
¿Reconoces estos síntomas?
Responde preguntas de orientación. No es un diagnóstico ni reemplaza la evaluación de un médico.
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